Description de l'atelier
Bouger un peu chaque semaine, à son rythme et en bonne compagnie : c'est l'esprit de notre marche santé.
Nous partons ensemble du centre pour une boucle d'environ 4 km dans le parc et le quartier, encadrée par un kinésithérapeute. Le rythme est adapté au groupe et des pauses sont prévues ; personne n'est laissé derrière.
Les bienfaits
- entretenir son cœur, ses articulations et son équilibre ;
- améliorer le sommeil et le moral ;
- rencontrer d'autres habitants du quartier.
Infos pratiques
Rendez-vous devant l'entrée du centre 10 minutes avant le départ. Prévoyez des chaussures confortables et une tenue adaptée à la météo. Entrée libre, sans inscription : venez comme vous êtes !
